Modul 3: Kesehatan adalah Investasi

Kesehatan adalah salah satu aset terpenting dalam hidup. Modul ini akan menunjukkan bagaimana pilihan gaya hidup sehari-hari dapat dianggap sebagai 'investasi' untuk kesehatanmu di masa depan.

Materi

Sama seperti menabung uang, kita juga bisa 'menabung' kesehatan. Setiap kali kamu memilih untuk berolahraga atau makan makanan sehat, kamu sedang melakukan investasi kesehatan. Manfaatnya mungkin tidak langsung terasa, tetapi pilihan ini akan membuatmu lebih kuat dan tidak mudah sakit di masa tua. Sebaliknya, kebiasaan buruk seperti sering makan makanan cepat saji adalah 'biaya' yang akan kamu bayar nanti dengan kesehatan yang menurun.

Aktivitas

Mainkan dua skenario hingga usia 25 tahun. Di skenario pertama, sering-seringlah memilih 'Makan Makanan Cepat Saji'. Di skenario kedua, sering-seringlah memilih 'Pergi ke Gym'. Perhatikan perbedaan drastis pada statistik Kesehatanmu.

Aktivitas Lanjutan

Perhatikan bagaimana statistik kesehatan yang rendah memengaruhi aspek lain dalam hidupmu di dalam game. Apakah lebih sulit untuk bekerja atau bersenang-senang saat kesehatanmu buruk?

Glosarium

• Investasi (Investment): Mengeluarkan sumber daya (uang, waktu) dengan harapan mendapatkan imbalan yang lebih besar di masa depan.
• Konsekuensi Jangka Panjang: Dampak dari pilihan yang baru terasa setelah waktu yang lama.

Refleksi

• Apa saja 'investasi kesehatan' kecil yang bisa kamu lakukan setiap hari dalam kehidupan nyata?
• Mengapa orang terkadang memilih kesenangan jangka pendek (seperti makan enak) daripada kesehatan jangka panjang?